„24h Abnehm-Motor“ Muskeln


Muskeln sind maßgeblich am Stoffwechsel beteiligt und verbrauchen sogar im Ruhezustand ca. 30 % unserer Energie. Wer also abnehmen will, sollte sich nicht nur im Alltag viel bewegen, sondern zusätzlich eine Kombination aus Ausdauer- und Muskeltraining absolvieren. Denn trainierte Muskeln erhöhen nicht nur den Kalorienverbrauch, sondern unterstützen unsere Gesundheit. Zum einen stabilisieren sie die Gelenke und verringern Rückenprobleme sowie einen vorzeitigen Knorpel-Abbau.

 

Deshalb sollte man mindestens 2x wöchentlich seine Muskulatur effektiv trainieren. Besonders schnell, gezielt und effektiv geht das mit unseren speziellen Trainingskonzepten.