5 Powerfrüchte gegen Müdigkeit


 

Diese „Früchtchen“ füllen deine Energiereserven auf natürliche Weise wieder auf!

Banane:

Dank vieler wichtiger Mineralstoffe, zahlreicher Vitamine und Ballaststoffe ist die Banane einfach der perfekte Energiespender gegen die Müdigkeit.

Avocado:

Die Tropenfrucht enthält neben wertvollen Fettsäuren und nervenstärkenden B-Vitaminen viel Vitamin D- man könnte sogar sagen: „Die Avocado ist wie Tageslicht zum Essen“.

Cranberrys:

Sie helfen nicht nur bei Blasenentzündungen, sondern lassen dich durch Ihren Phosphor-, Zink- und Vitamin C-Gehalt, fitter fühlen.

Karotten:

Die gelbe Rübe ist durch ihren hohen Vitaminanteil, Vitamin-A-Vorstufe, Vitamin B1 und Carotin ein idealer Vitalstoffspender.

Apfel:

Der tägliche Verzehr eine Apfels hält durch seine Vitamine, Mineralstoffe und die Fruchtsäuren Herz und Gefäße gesund, senkt den Cholesterinspiegel und schützt vor Viren.