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Über die eigenen Grenzen gehen – das müssen doch wohl nur Extremsportler. Einen Marathon bei […]

Jede ist ein eiskalter Typ




Unser Stresslevel steigt heutzutage immer häufiger und immer stärker. Grund dafür sind wachsende Anforderungen und […]

Stresslevel stabilisieren



Dass Milch für starke Knochen sorgt, ist dir vielleicht schon bekannt. Doch auch beim Thema […]

Milch schwemmt Kilos weg












  Diese „Früchtchen“ füllen deine Energiereserven auf natürliche Weise wieder auf! Banane: Dank vieler wichtiger Mineralstoffe, zahlreicher […]

5 Powerfrüchte gegen Müdigkeit








Stress, Langeweile oder tagsüber zu wenig gegessen? Ungezügelte Heißhunger-Attacken haben sehr viele Ursachen. Wir haben […]

5 Tipps gegen Fressattacken


Fitnesskost – 50 g Fett und ca. 1200 kcal Fitnesskost ist zur langfristigen Ernährungsumstellung geeignet. […]

Fitnesskost






Mythos 1: Erst nach 30 Minuten beginnt die Fettverbrennung! -> Unabhängig von der Bewegung, fängt […]

7 Fitness-Mythen

















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Unbedingt! Viele denken, dass Muskeltraining mit zunehmenden Alter nicht mehr sinnvoll ist oder es sich […]

Muskeltraining im Alter?











Mythos 1: Erst nach 30 Minuten beginnt die Fettverbrennung! -> Unabhängig von der Bewegung, fängt […]

7 Fitness-Mythen





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Selbstgemachte Eiweiß-Rafaellos mit guten Werten!   Da ich so viel Lob von euch allen bekommen […]

Eiweiß-Rafaellos



„Nur wenn man Muskelkater hat, war das Training effektiv.“    Das hörst du sicher auch […]

Mythos Muskelkater



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In unserem Ulmer Studio weiten wir die Öffnungszeiten ab 01.09.2016 stark aus, damit unsere Kundinnen […]

Das Betreuungs-Plus in Ulm












Danke für den netten Drehtag an die Profis von Regio TV und der Schwäbischen Zeitung […]

Drehtag mit Regio TV