Wir Frauen wollen selbstständig sein. Ich hasse es zum Beispiel Männer um Hilfe zu Fragen, wenn ich etwas nicht aufräumen kann, weil es mir zu schwer ist. Damit ist jetzt Schluss.
„Arm dran“ sorgt für mehr Freiheit, weil er für Kraft in deinen Armen sorgt. Keine Sorge, dir wachsen deswegen keine Muskelberge. Dein Arm wird straffer und Winkearme verabschieden sich nach und nach. Übungen am Vibrafit-Gerät und den Geräten helfen dir dabei.
- Dauer: 20 Minuten
- Muskelgruppen: Arme, Rücken, Brust & Schulter
Übungsarten
