Wir lieben es doch alle, das Bauch-Beine-Po-Training. Es zielt auf alle Problemzonen der Frau ab und verbrennt dank der Größe der angesprochenen Muskelgruppen ordentlich Kalorien.
Wir wollen euch auf eine neue Stufe heben, denn dieses Trainingspaket soll eine Nummer anspruchsvoller werden als die vorherigen Pläne. Du sollst diesen Training, welches an dem Seilzug, dem Vibrafit-Gerät, im Freihantelbereich durchgeführt wird, noch Tage später spüren. Du holst 30 Minuten lang alles aus dir raus und bist danach fertig und glaub mir du bist fertig.
- Dauer: 30 Minuten
- Muskelgruppen: Bauch, Beine & Po
Übungsarten
