Trainingsdesigns

zeigt Wirkung.

Steigere deine Motivation und Effektivität im Training mit einzigartigen Workouts, die von unseren Trainings-Designern für dich mit Liebe kreiert wurden.

ärztlich geprüft. wissenschaftlich fundiert.

Koi Zeit, haufa Arbeit, ich bin zur Zeit nämlich sehr konzentriert darauf meine Figur zu […]

Koi Zeit, Figur forma

Wir haben alle unterschiedliche Vorstellungen eines Traumkörpers, deswegen liegt es auch an dir was du […]

Traumkörperschneiderei

Angebratener Speck zum Rührei? Es gibt nichts besseres. Da ist der Speck immer sofort weg. […]

Speck weg

Du kämpfst zur Zeit mit deinem inneren Schweinehund und gewinnst?Dann nichts wie los! Der Beginn […]

Nichts wie los

Du willst die Pfunde endlich purzeln lassen und reines Krafttraining reicht dir dabei nicht? Im […]

Can you feel it?

Was ist klein, macht dich heiß und geht schnell? Ein Espresso oder dieses Trainingsdesign. 3 […]

Shape Espresso

Du hast einen kleinen Motivationskick gefällig? “Fitnespresso” bietet dir genau diesen.Es geht schnell ist, macht […]

Fitnespresso

Deine Kinder schaffen dich, du schaffst es nicht abzuschalten und bist völlig ausgelaugt?Erlange jetzt neue […]

Mama-Zeit

Du hast in der Schwangerschaft einige Kilo zugenommen, möchtest deinen Rücken stärken und deine Bauchmuskeln […]

After-Baby-Body

Die Kleinen werden mit der Zeit immer größer und somit schwerer. Dein Rücken macht dir […]

Fit Mom

Wusstest du dass rund 80 % der Deutschen mindestens einmal im Jahr unter Rückenschmerzen leiden?Du […]

Fit trotz Rückenproblemen

Im Alter lässt die Leistungsfähigkeit nach und der Grundumsatz sinkt, was bedeutet, dass man weniger […]

Fit mit 80

Du bist im Herzen noch jung aber dein Körper lässt langsam nach? Wir helfen dir […]

Fit mit 70

Fühlst du dich schon alt? Du solltest dich definitiv noch nicht alt fühlen.Falls doch lässt […]

Fit mit 60

Wow, ein halbes Jahrhundert liegt bereits hinter dir.Hast du dir schon Gedanken über die Zukunft […]

Fit mit 50

Einmal Maleficent spielen und sich wie Angelina Jolie fühlen?Bei uns kein Problem, denn wir bieten […]

à la Angelina Jolie

Du gibts niemals auf? Bist eine Kämpferin, gehst durch Feuer und wirst am Ende siegen? […]

à la Katy Perry

Training à la Blümchen, was soll denn das heißen?Es bedeutet Training in Anlehnung an das […]

à la Blümchen

Beintraining steht bei Ellie Goulding, der britischen Singer-Songwriterin ganz oben. Sie hält sich für ihre […]

à la Ellie Goulding

Madonna ist eine absolute Powerfrau, sie singt, tanzt und liefert grandiose Bühnenauftritte, zudem ist sie […]

à la Madonna

Nach diesem Trainingsdesign wirst du alles in Zeitlupe betrachten wollen, weil du so fasziniert von […]

SuperSlowMo Vol 4

Nicht nur Schnecken bewegen sich in Slowmotion, du wirst es in diesem Trainingsdesign auch tun. […]

SuperSlowMo Vol 3

Hast du mal probiert einige Minuten in Slowmotion zu gehen? Ziemlich anstrengend seinen Körper so […]

SuperSlowMo Vol 2

Slowmotion ist nicht nur etwas für Blockbuster, du kannst Slowmotion in dein Fitnesstraining mit aufnehmen […]

SuperSlowMo Vol1

Ich bin ja irgendwie immer urlaubsreif, mein Körper ist da aber nicht immer bereit dafür. […]

Boungiorno Urlaubsbody

Schickes Strandtuch, aber warum versteckst du damit deine schöne Figur?Wenn deine Antwort “Ich fühle mich […]

Strandtuchkompliment

Wir kennen es doch alle: Es steht ein Ereignis bevor, zu welchem wir besonders gut […]

let´s get knackig

Wir Frauen wollen selbstständig sein. Ich hasse es zum Beispiel Männer um Hilfe zu Fragen, […]

Arm dran

Auch gerade auf dem Weg in Strandbad? Komm doch noch schnell vorbei und mach dein […]

Beachbody to go

Größere Brüste sind ein Traum vieler Frauen. Leider können wir diesen Wunsch nicht erfüllen. Aber […]

Push-Upper

Ich liebe das Gefühl nach einer beendeten Trainingseinheit. Du auch?Warum dann lange darauf warten?Unser “Motivationskick” […]

Motivationskick

Du willst endlich was bewegen? Dann starte jetzt mit deinen ersten Gewichten und werde somit […]

Gym Hero

Um ehrlich zu sein sind wir doch eigentlich fast immer zu spät dran für unseren […]

Hello Summerbody

Das Design “Heavy Top” bietet dir ein umfangreiches Oberkörpertraining, welches sowohl gegen Nackenbeschwerden, Rückenproblemen sowie […]

Heavy Top

Ich denke niemand, naja, nahezu niemand ist wirklich hundertprozentig glücklich mit seiner Körpermitte. Der Bauch […]

Bauchbrenner

Ladys, wenn wir ehrlich sind, sind wir doch nie so 100 % mit unserm Po […]

Po-Killer

Wir lieben es doch alle, das Bauch-Beine-Po-Training. Es zielt auf alle Problemzonen der Frau ab […]

BBP – hardcore

Verschwende deine kostbare Zeit nicht mit unwirksamen Diäten, welche den JoJo-Effekt mit sich bringen. Nutze […]

Waisted

5 Schritte zum Erfolg?5 Geräte und du kannst heim?Klingt doch super! Unser “Perfect five”-Design ermöglichen […]

Perfect five

Ich habe eine Hose, die ich liebe, aber ich bekomme sie einfach nicht mehr über […]

Skinny Jeans

Wusstest du, dass rund 90% aller Frauen im Laufe ihres Lebens einmal mit deinem Problem […]

Ciao Cellulite

Nach dem Motto “Alles brennt, alles geht in Flammen auf” soll dich dieses Design an […]

Alles brennt

Mist, jetzt liegt der Stift unterm Schrank. Naja, dann benutze ich eben einen anderen. Kennst […]

Bücken nicht Drücken

4 kleine Übungen die vielleicht schon kennst, aber wir zeigen sie dir nochmal, neu. In […]

mal was anderes

Wer träumt nicht von schlanken Beinen? Jede Hose passt, man kann kurze Hosen tragen ohne […]

Schlanke Beine

Du bist schon lang auf der Suche nach einem Training, welches dir deinen Knack-Po verschafft? […]

Knack-Po Ahoi

Mit unserem Hintern sind wir doch nie wirklich zufrieden, oder? Das Design “Booty-Builder” soll das […]

Booty-Builder

Du willst alles auf einmal erledigt haben und am besten schnell? Wir haben die Lösung. […]

Alles auf einmal

Wusstest du, dass auch Frauen Brustmuskeln haben? Wir nutzen ja viele Muskeln, aber die Brust? […]

Brust-Biest

Wer kennt es nicht? Den ganzen Tag im Büro sitzen und in den PC starren. […]

Neck weg

Zur Zeit wenig Zeit? Mit unserem Design “Vibra alles fit” kannst du ein Ganzkörpertraining in […]

Vibra alles fit

Unser “Ganzkörper reloaded” – Design bietet dir einen Einblick in die Vielfalt des Krafttrainings. Außer […]

Ganz-Körper reloaded

Du willst deinen Winkearmen Lebewohl sagen? Dann haben wir genau das Richtige für dich. Unser […]

Bye Bye – Winkearm

Du bist au der Suche nach einem Trainingsdesign, welches dir in kurzer Zeit einen runden […]

Po-Knacker